Sevebilmek

Kendinizi yalnızlıktan, terk edilmişlik duygusundan ve tek başına kalma korkusundan kurtarın. Önce kendinizle bağ kurun ki diğer insanlarla da derin bağlar kurabilin. Sanki buraya ait değilmişsiniz gibi dışlanmış, reddedilmiş ve diğer insanlardan ayrı düşmüş mü hissediyorsunuz? Bunca arkadaşınıza rağmen kimse sizi anlamıyor veya gerçekten ne hissettiğinizi bilmiyor gibi mi? Bekâr olduğunuz ya da yakın zamanda bir boşanma veya ayrılık yaşadığınız için kendinizi terk edilmiş, sevgisiz ve önemsiz mi hissediyorsunuz? Bir ilişkiniz olmasına rağmen sevgilinizle aranızda duygusal bir bağ hissetmiyor musunuz? Yalnızlığın birçok türü var. Çoğumuz yalnız ve tek başına kaldığımızda arkadaşlarımızla, ailemizle veya sevgilimizle bir araya geldiğimiz an daha iyi hissedeceğimizi sanırız. O yüzden de aceleyle bizi tamamlayacak, bize eşlik edecek, bize sevgisini ve ilgisini verecek birilerini ararız. Ama daha az yalnız hissetmek yerine genelde sonuç hissizlik ve hayal kırıklığı olur. Peki, neden yanımızda insanlar varken bile kendimizi yalnız hissediyoruz? Her zaman bir şeyler eksik gibi, değil mi? Gerçek şu ki yalnızlık, dışımızdaki bir bağın eksikliğinden kaynaklanmıyor. İç kopukluktan kaynaklanıyor. Yalnız hissettiğimizde aslında içimizdeki sevgi ve bolluk ile uyumumuzu kaybetmiş oluyoruz. Ama biz onun yerine ilişkilerimizde ve hayatımızda eksik olanlara veya hiç olmayanlara odaklanıyoruz. Oysaki en önemli ilişki başkalarıyla olan değil, kendimizle olan. Bu kitapla birlikte kendinizle olan bağınızı güçlendirip gerçekten sevebilmeyi öğreneceksiniz: Hem kendinizi hem de etrafınızda sevmeye değer olan herkesi ve her şeyi…