Obsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı; Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz

Cherry Pedrick, Bruce M. Hyman

Psikonet

Stok Kodu:

9786056950476

Boyut:

135-195-0

Sayfa Sayısı:

488

Basım Yeri:

İstanbul

Baskı:

Basım Tarihi:

2020-06-15

Kapak Türü:

Karton

Kağıt Türü:

2.Hamur

Dili:

Türkçe

Kategori:

Kişisel Gelişim/ Kişisel Gelişim Kitapları

%33 indirimli

330^,00TL

221^,10TL

Havale/EFT ile: 216^,68TL

Stokta olunca haber ver

Tavsiye et Hata bildir

9786056950476

503070

https://www.sehadetkitap.com/urun/obsesif-kompulsif-bozukluk-calisma-kitabi-takintili-zorlantilarinizdan-kurtulmaniz-icin-rehberiniz

Obsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı; Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz

221.10

Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz Obsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcı takıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tam anlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerden kaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlarla doğrudan yüzleşme fikri korkutucu ve zor gelebilir. Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, OKB'li birçok kişinin sıkıntı veren OKB belirtilerinden kurtulmalarını ve verimli bir yaşam umudunu tekrar kazanmalarına önemli ölçüde katkıda bulunuyor. Bu kitap, ilerlemenize yardımcı olabilecek, etkinliği kanıtlanmış kendine yardım teknikleriyle birlikte hemen kullanmaya başlayabileceğiniz günlük başetme stratejilerini içeriyor.