Doğumdan Sonraki Sağlığınız

Judy Sadgrove

Arkadaş Yayınevi

Stok Kodu:

9789755092492

Boyut:

165-215-20

Sayfa Sayısı:

112

Basım Yeri:

Ankara

Baskı:

Basım Tarihi:

2000-12-30

Çeviren:

Neskihan Altunel Varol

Kapak Türü:

Karton

Kağıt Türü:

2.Hamur

Dili:

Türkçe

Kategori:

Tıp - Sağlık/ Başvuru Sağlık Kitapları

%28 indirimli

175^,00TL

126^,00TL

Havale/EFT ile: 123^,48TL

Stokta olunca haber ver

Tavsiye et Hata bildir

9789755092492

366364

https://www.sehadetkitap.com/urun/dogumdan-sonraki-sagliginiz

Doğumdan Sonraki Sağlığınız

126.00

Hamilelik sırasında, kilonuz artarken tüm formunuzda azalma olması yaygın bir durumdur. Bebeğiniz doğduktan sonra yeniden forma girmeniz önemlidir. Bir bebeğin istekleriyle ilgilenirken kendinizi iyi hissetmeye gereksiniminiz olacaktır. Doğumdan Sonraki Sağlığınız, biçiminizi yeniden kazanmanıza, kaslarınızı güçlendirip forma sokmanıza ve enerjinizi artırmanıza yardımcı olacaktır. - Doğru besinleri almanızı sağlamak için yemeniz gerekenleri öneren beslenme türlerine kapsamlı bir bakış - Büyüyen bebeğiniz ve doğum nedeniyle esneyen ve gerilen kaslar - Egzersiz ve doğru beslenme bebeğinizle geçirdiğiniz hareketli bir güne nasıl sıkıştırılır - Duygusal dengeniz gibi formunuzu etkileyen diğer etkenler, yeterli uyku ve eşinizle ilişkinizdeki değişikliklere uyum sağlamak